深澤哲也(ウェルビーイング株式会社副社長)2021年5月26日25 分長距離走・マラソンは伸び悩んでからが面白いこんちは。副社長の深澤です。 皆さんはトレーニングをしていて、「あれ?なんか最近前よりも練習してもあんまり強くなっている感じがしないぞ?」と感じるようなことはあるでしょうか?おそらく真面目に、かつある程度の期間以上を走っている方ほど、こうしたことを感じた経験のある方は多いの...
秀志 池上2021年5月26日10 分土門広という男がいるさて、今回は〇〇という男(女)がいるシリーズです。今回取り上げるのはセブスポーツ社長の土門広さんです。 「んっ、何で会社の社長さんなんだ?」と思われた方も多いと思いますが、何を隠そう土門さんの陸上界の貢献は実は大きいのです。ご記憶に残っている方も多いと思いますが、2012年...
深澤哲也(ウェルビーイング株式会社副社長)2021年5月26日11 分インターバルとレペティションの違いって何?こんにちは、副社長の深澤です。 今回は池上の記事及び私の動画より、「インターバルとレペティションの違い」というテーマについて解説していきます。 この二つのトレーニングは、最大酸素摂取量の向上や、実践的トレーニングの実施などを目的に行うランナーが多く、ポピュラーな練習ではあり...
秀志 池上2021年5月26日3 分ヘモグロビン値が上がらないのはどうすべき?先日ある受講生の方から下記のようなご質問を頂きました。 「ヘモグロビンが 常に13以下(12台)で、14以上に上げるため、鉄サプリなど数年飲んでおりますが、改善の兆しがありません。(献血を100回程度 やっており、都度気にかけております。以前は15程度あったヘモグロビンが1...