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大阪マラソン日本人トップの池上秀志（マラソン2時間13分41秒、ハーフマラソン63分09秒）が長距離走、マラソントレーニングの真理を曝露
あなたがこちらの電子書籍を読むメリットは以下の通りです。
✅長距離走・マラソントレーニングの本質を理解することができる
✅余計な情報に惑わされなくて済む
✅ランニングにおいて自分が進むべき方向を定めることができる
⇒最短最速であなたの目標や夢を叶えることができる
⇒伸び悩んでいる方は軌道修正を図ることができる
⇒マラソンサブ３、サブ2.5、ハーフマラソン80分切、5000m15分台など、エリート市民ランナーの仲間入りができる
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～コンテンツ一覧～
ランニングコーチ・フォーム分析
ウェルビーイングが提供する講座や書籍について
～質の高さは折り紙付き～
実際のアスリートも受講し
高評価をいただいています。
藤原 新
Arata Fujiwara
ロンドンオリンピックマラソン日本代表
自己ベスト：2時間7分48秒
長距離走・マラソンについてここまで質の高い内容を体系的に分かりやすく、解説したプログラムはほかにない。
初心者からエリートランナーまで全ての人に受講してもらいたいプログラム。
受講講義
ウェルビーイングオンラインスクール
村上 浩基
Koki Murakami
ハーフマラソン
非公認日本最高記録保持者
（59分51秒）
自分では探ろうともしたことがなかった、トレーニング方法の背景にある歴史的背景。本当に興味深く聞きれました。先人たちの解説も楽しい切り口でした。お世辞抜きで本当に楽しみました。
受講講義
マラソン史から学ぶトレーニング
藤巻 啓太郎
Keitarou Fujimaki
近代五種 日本選手権5位
以前の自分は練習しても思うような結果を出すことができず、オーバーワークや、故障、貧血なども経験しました。
現在は講義を繰り返し復習して、知識が身につくようにしています。それと共に競技能力も向上していて、成長を楽しみながら取り組むことができています。
受講講義
ウェルビーイングオンラインスクール
アドバンスドオンラインスクール
～市民ランナーこそ、劇的に変わる～
日本のランナー人口は、約300万人
その中で、エリート市民ランナーの
一つの目安とされる
マラソンサブ3*達成率は
マラソン完走者の内
たったの3%しかいない
*サブ3＝3時間切り
サブ3するって、
結構すごいことなんです
そんな、厳しい世界の中・・
～着実に走力を伸ばすある3人の受講生～
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✅余計な情報に惑わされなくて済む
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⇒最短最速であなたの目標や夢を叶えることができる
⇒伸び悩んでいる方は軌道修正を図ることができる
⇒マラソンサブ３、サブ2.5、ハーフマラソン80分切、5000m15分台など、エリート市民ランナーの仲間入りができる