大事なレースが控えているのに、脚が痛い・・ 　そんな経験、あなたにもないですか？ 　私は、あります。思い返せば、2024年の神戸マラソンの前はまさにそんな状態でした。 　暑い日も雨の日も眠い日も、神戸で2時間30分を切ることだけを想像して走り込んできた。調子も上がってきて、...

突然ですがあなたは、マラソン終盤に来る足攣りの本当の原因や、疲労回復の速さの鍵を握っている 「影の支配者」 の存在をご存知ですか？ 　マラソンの終盤に差し掛かるといつもやってくるあの重だるい感覚。 　耐えられるかな、どうかなと恐る恐る迎えた35km地点。とうとう左足のふくら...

世の中には「目的」と「手段」が常に存在するというのは、きっとあなたも同意していただけると思います。 　例えば「幸せな暮らしをしたい」という目的があって、そのための手段の一つとして「お金を稼ぐ」ということがあり、そして「お金を稼ぐ」ための手段の一つとして仕事があります。...

皆さん、こんにちは！ 　本日は次の講義動画に関する重要なお知らせをお届けさせて頂きたく、ご連絡をさせて頂きました。 　現在リクエスト頂きまして、新講義動画「長距離走、マラソンの本質」という講義動画を作成させて頂いております。 ...

突然ですがあなたは、ご自身の体について老化を感じたことはありませんか？ 　同じようにトレーニングしているのに、以前よりも体の回復が遅くなった気がする・・ 　 　自分よりも歳が若いランナーを見ていると、ああ、これからどんどん伸びていく可能性があるんだろうなと羨ましくなる。...

ランニングという生涯スポーツ。これを親子で楽しめる、ましてや、親子で記録の向上を喜べるということがあれば、これほど幸せなことはありません。 　今日は現在まさに親子揃って長距離走に取り組まれ、劇的成長を続ける、とある親子ランナーのお話を紹介させてください。...