ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意3
セルフコーチングの第一ステップ:ゴールを決める セルフコーチングの第一ステップはゴールを決めることです。これまで私は目標という言葉を使っていたのですが、目標という言葉は少し分かりにくいかなとも最近思い始めました。というのは目標というのは何段階にも設定できるからです。今日の練...
ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意3
なにわ淀川マラソン応援記
真剣なランナーのあなたへ
アルベルト・サラザールのトレーニング理論