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小冊子『中長距離走・マラソンが劇的に速くなる５つの要素』をPDFファイルで無料プレゼント！
日英語を用いて過去5年間で世界中の千人以上の市民ランナーさんのお悩み解決、目標達成、夢の実現を手助けしてきた池上秀志（マラソン2時間13分41秒、ハーフマラソン63分09秒）が長距離走、マラソントレーニングの真理を曝露！
あなたがこちらの書籍を読むメリットは以下の通りです。
✅長距離走・マラソントレーニングの本質を理解することができる
✅余計な情報に惑わされなくて済む
✅ランニングにおいて自分が進むべき方向を定めることができる
⇒最短最速であなたの目標や夢を叶えることができる
⇒伸び悩んでいる方は軌道修正を図ることができる
⇒マラソンサブ３、サブ2.5、ハーフマラソン80分切、5000m15分台など、エリート市民ランナーの仲間入りができる
筆者紹介
池上 秀志
経歴
中学 京都府亀岡市立亀岡中学校
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高校 洛南高校
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大学 京都教育大学
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大学卒業後
実業団４社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。
～自己ベスト～
3,000m 8:26.12
5,000m 14:20.20
10,000m 29:26.50
30km 1:31:53
ハーフマラソン 1:03:09
マラソン 2:13:41
主な実績
・都道府県対抗男子駅伝 区間賞
・関西インカレ 二冠
・京都選手権 優勝
・近畿選手権 優勝
・谷川真理ハーフマラソン 優勝
・ハイテクハーフマラソン 優勝
・上尾ハーフマラソン 優勝
・グアムハーフマラソン 優勝
・全日本琵琶湖クロカン 2位
・ケアンズマラソン 優勝
・大阪マラソン2017 2位（日本人トップ）
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