深澤哲也(ウェルビーイング株式会社副社長)2021年7月15日14 分真剣なランナーのあなたへロンドンオリンピックマラソン日本代表の藤原新さんも実践!最短で結果を出すための知識を伝授します。 あなたは今ランニングに関して体系的かつ質の高い学びを求めているでしょうか?もしそうでなければ、申し訳ありませんがお役に立てないので今すぐにこのページを閉じてください。なにしろ私...
秀志 池上2021年6月16日15 分消えた天才平井健太郎との対談全編公開今回はあなたに合計3時間の消えた天才平井健太郎との対談全編と解説編30分の動画の告知を行わせて頂きたいのですが、その前に平井健太郎の凄さがよく分かるように、そして平井健太郎との対談がいかにあなたのお役に立つかを説明するためにしばし私の話にお付き合いください。...
秀志 池上2021年5月26日13 分ブラッド・ハドソンのトレーニングの12原則さて、今回のテーマはコーチハドソンのトレーニングにおける12原則です。参考になる部分も非常に多いのでぜひ最後までお読みください。 トレーニング原則1:継続的にそこそこの総走行距離を維持すること 長距離走・マラソンが手っ取り早く速くなるには、総走行距離や走る頻度を増やすことが...
秀志 池上2021年5月26日16 分長距離走・マラソンが劇的に速くなる4つの実践的観点あなたはトレーニング理論が好きでしょうか?私はトレーニング理論について学ぶことが大好きです。理由は2つあります。 1つ目は、そもそも勉強するのが好きだからです。 2つ目は、とんでもない時短を実現することが出来るからです。この時短は歴史の流れの中から来ます。例えば、オリンピッ...