秀志 池上2023年5月29日12 分たった一人で走っている市民ランナーが速くなるにはどうすれば良いのだろうか?突然ですが、あなたは考えたことがありますか? 強い長距離チームを作るにはどうすれば良いのかと。 あるいはどうすれば目の前の選手を強くすることが出来るのかと。 長距離走にチームワークは存在しません。目の前にいる一人一人を強くすることが出来れば、チームは強くすることが出来ます。...
深澤哲也(ウェルビーイング株式会社副社長)2023年4月20日9 分(緊急案内)5kmで17分台~15分台出したい男性と18分台~16分台を出したい女性の方へ「もう走るのはお腹いっぱい。他の世界を見てみたい。」 そう言って立命館大学陸上競技部を退部したあの日から8年後、私はもう一度ランニングシューズを履き、走り出していました。再び走り出してからさらに3年の月日が経ちましたが、また走り始めたのは最高の決断だったと思っています。なぜ...
秀志 池上2023年3月24日15 分ジョー・ヴィヒルの5000mトレーニングあなたはジョー・ヴィヒルという指導者を知っているでしょうか? オリンピック女子マラソン銅メダリストのディーナ・カスター(現在ディーナ・ドロシン)を指導した名指導者で、19人の米国チャンピオンを育て上げ、世界で唯一5大陸でコーチングセミナーを依頼された人物とされています。...
深澤哲也(ウェルビーイング株式会社副社長)2023年3月20日20 分私のマラソントレーニングを支えてくれた5つのケアグッズ突然ですが、あなたはマラソントレーニングをやっていて、順調に練習できている時に限って脚が痛くなり、トレーニングを継続できなくなった、、なんて経験はないですか? 徐々に体もできてきて、回復も早くなり、毎日密度の濃い練習ができるようになってくると、走行距離も積み上がってきますし...