秀志 池上2021年5月26日12 分平井健太郎という男がいる寒風吹きすさぶ越辺川の土手で沈みゆく夕日を見ながら、一人でインターバルをする。1.5キロを8本と1キロを4本、1.5キロは2:59-2:57で余裕を持って走り、最後の1キロ4本は2分50秒であがる。このインターバルの合計距離は16キロ、後半は脚を使わずにスピードが求められる...
秀志 池上2021年5月26日15 分昔の選手は本当に質より量か?こんにちは、ウェルビーイング池上です。 今回は昔の選手は質より量だったのかというテーマのブログ記事です。最近は昔の選手は質より量で、最近の選手は量より質のトレーニングになって、タイムが上がってきたということが言われますが、本当にそうでしょうか?確かにそういったイメージがある...
深澤哲也(ウェルビーイング株式会社副社長)2021年5月26日9 分9cmの差が分ける一流と二流ティラノ深澤です。 今回のテーマは何ともプロっぽさ溢れる内容になってはいますが、これは市民ランナーの方にとっても大きくかかわりのあるテーマになってくるかと思います。 今回も代表の池上の記事からです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...
秀志 池上2021年5月26日2 分知らなきゃ損、TVで駅伝、マラソンを見るときは選手のここを注目しようこんにちは。今回はランラボチャンネルからお届けします。 よく人の走りを見るのも勉強と言いますが、私もその意見に賛成です。今回はランラボチャンネル支配人のティラノが私の走りの動画を元に選手のどこに注目すれば良いかをとてもわかりやすく解説してくれています。...