秀志 池上2023年3月10日9 分大阪で『自己ベストが出る長距離走、マラソントレーニング構築法』の講習会行います。こんにちは!池上です。 あなたは今長距離走、マラソンで最も効率よく速くなるためのトレーニング計画の立て方を学びたいと思っておられるでしょうか。もし、そうであれば今回のブログはあなたの為のものです。 前回の走り方講習会のイベント告知の中でも私ははっきりと「走り方が長距離走、マ...
秀志 池上2023年2月24日64 分日本一詳しくて難しいLLLT解説今回は改めて私がトレーニングからの回復促進、故障の治癒促進のために愛用しているLLLTの理論解説をさせて頂きたいと思います。 先に書いておきたいのですが、「そんな難しいことは良いから、手っ取り早い結論を述べよ」という声が多々あるのは重々承知しております。要はそれを使ったらど...
秀志 池上2023年2月24日6 分3月4日長居公園で走り方講習会実施します。こんにちは! ウェルビーイング株式会社代表取締役、Kimbia Athletics所属のプロランナー池上秀志です。 今回は走り方講習会のお知らせです。 今まで走り方講習会というのは一度もしていませんでした。 理由はいくつかありますが、一番大きな理由は長距離走、マラソンは練習...
秀志 池上2022年12月17日8 分8か月かけて完成させました。こんばんは! 近々ライオンズLLLTの新商品を出すという話をメルマガでさせて頂いたのですが、覚えて頂いていますでしょうか? そもそもの話をすると、新しいライオンズLLLTの作成は約8か月前に工場を訪ねて工場長に直談判してきたのが始まりです。 ...