秋のマラソンの結果が劇的に変わる秘訣は、夏の練習の「〇〇」！？
こんにちは、ウェルビーイング株式会社副社長の深澤です。梅雨も過ぎ去った模様で、いよいよ本格的な暑さが全国各地を襲っているようですが、いかがお過ごしですか？ この連日の暑さから、最近はランニングをお休み気味だったり、長い距離はあまり走らないという方も少なくないのではないでしょ...
top of page
検索
深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
7月9日読了時間: 42分
1年3ヶ月でフルマラソンのタイムを44分短縮できたトレーニングの3つのポイント
こんにちは、深澤です。今回は私が2022年11月、初マラソンだった神戸マラソンで3時間16分でゴールして救護室で40分間倒れていたところから、その1年３ヶ月後の大阪マラソンで2時間32分までタイムを短縮できたトレーニングのポイントを3つに絞ってお伝えしたいと思います。...
閲覧数：1,229回
深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
6月23日読了時間: 16分
セルフケアって正直かったるいですよね？安心してください、私もです。
こんにちは。今日もトレーニングお疲れ様です。毎日ご自身の目標に向かって、コツコツと鍛錬を積み重ねられているあなたの体はきっと、同年代の方々の中でも一際締まりのある、均整のとれた洗練ボディであることは想像に難くありません。...
閲覧数：315回
深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
6月5日読了時間: 15分
「最高で最悪なレース」からの復帰を誓う、私に衝撃を与えた少年の話。
あなたは、佐藤 煉（れん）という少年を覚えているだろうか？ 以前より私のメルマガを読んでくださっているなら、記憶に新しいのではないだろうか。むしろ「R君」と呼ぶ方が馴染みがあるかもしれない。何を隠そう、彼は私が初めて本格的にジュニアコーチングをするきっかけとなった少年であり...
閲覧数：1,131回
深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
5月31日読了時間: 17分
5000mのトレーニング研究を受講した"いちランナー”としての感想
こんにちは、深澤です。 本日より６月２日（日）までの3日間限定で「5000mのトレーニング研究」という講義の受講生様の募集をさせていただいております。リリースに際して、もちろん私も全部確認していたのですが、今回は私自身がこの講義を受講して抱いた、いちランナーとしての感想をお...
閲覧数：457回
秀志 池上
5月28日読了時間: 5分
新講義動画「5000mのトレーニング研究」作成中
皆さん、こんばんは！ 本日は新講義動画のお知らせです。 と言っても、まだ完成しておりません。現在作成中の新講義動画「5000mのトレーニング研究」についてちょっと紹介をさせて頂きます。 こちらの講義を作成しようと思った理由は、意外と5000mで結果を出すための正しい知識がま...
閲覧数：162回
bottom of page