私には３年間陸上競技を指導したいわゆる「教え子」がいます。その子の名前は佐藤煉（れん）くん。この春に中学を卒業し、今は地元滋賀県の強豪高校へと進学して頑張っています。 　私はこの煉君と中学1年生になるタイミングで出会い、そこから卒業までの３年間、コーチさせていただきました。...

あなたは腰を据え、腹を据え、頭の中を単純明快に整理し、集中力を持って長期にわたり記録を伸ばし続けることができるトレーニングの指針をお持ちですか？ 「日本は今桜祭りの季節か？」 　そんなメッセージがワッツアップ（ラインのようなもの）で私のコーチから届きました。桜と言えば、日本...

こんばんは、深澤です。 今日は滋賀県で3000mレースに出てきました。ただ、レースとはいえ、記録が狙えるような状態では全くありませんでした。大阪マラソンが終わってから左足の人差し指付近を故障して、丸3週間は走れませんでした。...

こんにちは！ 昨日より新講義動画「マラソン3時間16分から2時間32分へと記録を伸ばした男のトレーニング戦略」をリリースさせて頂いたのですが、本日は改めて深澤哲也という男について書いてみたいと思います。 おそらくこのブログを読んで下さっている皆様にとっての深澤哲也はらんラボ...

中学校入学おめでとうございます。 この前小学校に入学したと思ったらもう中学生、成長した我が子の姿に感動を覚えておられるお父様、お母様も多いかと思います。 私も小学校卒業の際に母上が涙を流していたこと、中学校入学時にまだ自分の名前が書けずに母上に笑われたこと、昨日のことによう...

想像してみてください。 来年の今頃には、今のフルマラソンのベストタイムから30分〜1時間短縮できている姿を。 先日のレース中のスライドですれ違った、上位集団で颯爽と駆け抜けるあのランナー達と同じグループで走れていることを。...