こんにちは、池上です！ 本日はウェルビーイングライオンズTシャツが残り3着となりましたので、そのお知らせをさせて頂くとともに、今回はウェルビーイングライオンズTシャツに込めた意味を書かせて頂こうかと思います。 先ずはウェルビーイングライオンズTシャツの色ですが、白と黒が貴重...

誰しもレースに出るとなれば、レースの前日まで体力や気力の限界まで走り込むと言うことはせずに、むしろトレーニングの量・質ともに軽くしていって、体の疲労を抜こうと試みることと思います。 その過程自体は非常に自然なものであり、正しい試みなのですが、問題はその休み方を間違えると、休...

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カロリー計算なんてどうでも良い！ 思い返せば私の自炊生活は10年にもなりました。洛南高校陸上競技部を卒業し、実業団からも大学からも声がかからず、失意の想いを抱えて京都教育大学に入学した私は、失意の想いを抱えながらも、光を見出していました。...

今回は対談形式の動画でお届けいたします。 YouTubeチャンネルにて公開している動画の未公開部分となります。ぜひお楽しみください。 YouTubeに公開している動画はこちらから！

「ランナーに影響を及ぼす21の要素がある。事実に基づくものもあれば、身体的なものもあれば、精神的なものもあるがとにかく21の要素だ。この21のすべての要素がその人がどれだけのレベルに到達し、どれだけ成功をおさめ、どれだけのタイムを出せるかということに影響を及ぼす。...