秀志 池上2021年5月26日1 分これさえやっときゃなんとかなる練習三選レースに申し込んだものの仕事が忙しかったり、モチベーションが上がらなかったり、予定していたハードな練習が出来ないことってありませんか?あるいはちょっとオーバーワーク気味になってしまったり、脚に違和感が出てしまったり・・・...
秀志 池上2021年5月26日1 分伊藤達彦選手が東京五輪代表決定!男子10000mの振り返り現在メルマガ登録していただいた方に電子書籍『長距離走・マラソンが速くなるための3つのポイント』を無料プレゼントしています。下記のURLよりお受け取りください。 www.ikeagmihideyuki.com/
深澤哲也(ウェルビーイング株式会社副社長)2021年5月26日1 分月間1000kmの距離を走るとどんな変化が起こるのか?長距離走・マラソンが速くなりたい方に緊急提言!! ・練習量を増やすだけで速くなるの? ・走る距離を増やし続けると人間の体はどうなるの? ・練習量を増やすとき練習計画はどうやって立てれば良いの? 大阪マラソン日本人トップ(マラソン2:13:41、ハーフマラソン63:09)で最...