秀志 池上2021年5月26日11 分自信は過去ではなく、未来から来る「自信を持てば、結果はついてくる」、「あいつを見てみろ、自信を持って走ってるから良い走りが出来るんだ」と言われても、「いやあの人が自信を持って走れるのは、インターハイチャンピオンだからであって、俺には無理だ」とか、「いや自信がないって言われるけど、俺だってレースで走れれば、...
秀志 池上2021年5月26日5 分Different types of anti-inflammatory goodsAntiinflammatory capsules There are many ways to reduce inflammation. Maybe the most famous way is RICE treatment. R stands for rest, I...
秀志 池上2021年5月26日6 分痛みと心の連関LLLTの記事の中で痛みを緩和するメカニズムとして痛覚の緩和を二番目に挙げました。この記事の中では心と痛みの関連性についてもっと詳しく述べたいと思います。軽く痛みのメカニズムについて再度述べますが、先ず皮膚、筋肉、関節、内臓等に存在する侵害性受容器という痛みの受容器が警告シ...
秀志 池上2021年5月26日8 分アンチエイジング低GIココアケーキ色々と健康に関する記事を書いてきましたが、健康に良い食べ物はおいしくない、質素だ、我慢しなければならないと言った思い込みがありませんか?そんなことは全くありません。今日は皆さんに抗酸化物質を多く含み、甘いけれど血糖値を緩やかに上昇させるので、体重増加につながらないだけではな...