It’s not easy to fix plantar fasciitis and that becomes chronic very easily. I really know about it because I had been suffering from...

慢性的な痛みを取り除くのにそれほど多くのお金は必要ないというのは何度も述べてきました。勿論、お金があるのに越したことはないのですが、別に治療費がないからといって諦める必要はありません。今回は具体的にどのくらいのお金が必要なのか皆さんにお見せしたいと思います。今日私が皆さんに...

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健康的な食生活と聞くと手間がかかる、忙しくてそんなことをする時間がないと思っている人は多いのではないですか？私の姉が大学を卒業して塾の講師として働き始めたころ、コンビニで買ったもので食事を済ましていることが多いと聞いてそれはやめた方が良いと言ったところ「あんたみたいに料理し...

昨日出場したももクロマニアハーフマラソン大会の結果報告です。 足底筋膜炎後初レースとなった昨日のハーフマラソン、気温31度湿度70％というコンディションの中で行われました。四年後の再会を果たした谷川真理さんとの事前インタビューではこのコンディションなら67分くらいが優勝タイ...

Chapter 1 Hello, I’m a freedom runner Ikegami. I’m a professional marathoner and have been seeking out well being. In my career I...