ウェルビーイング副社長のティラノこと深澤哲也と申します！この度は私のメルマガへご登録いただき、ありがとうございます。 　私のメルマガでは、長距離走・マラソンが速くなるためにお役に立てる情報を日々お届けしていきます。私自身もあなたと同じランナーとしてある目標に向かって毎日トレ...

こんにちは！ウェルビーイング副社長の深澤です。 日々生活をする中で、脚のむくみや疲労感に悩まされることってありますよね。特に立ち仕事をする方や、あるいはよく歩く方にとって脚はもはや商売道具といっても過言ではないのではないかと思います。...

今回はアルベルト・サラザールのトレーニング理論について書いてみたいと思います。その前に、アルベルト・サラザールについて知らない方も多いと思うので、簡単にアルベルト・サラザールについて書いてみたいと思います。 アルベルト・サラザールをご存知の方でもあまり知られていないのは彼は...

マッサージガン。 日本ではあまり聞き慣れないワードでは無いでしょうか。 そもそもマッサージガンってなんなの？と大抵の方には思われることでしょう。 ↑この物騒な黒光りのブツが、まさに「マッサージガン」なのです それもそのはず、マッサージガンは日本ではそこまで多く普及していない...

タイトルの件。 これ、マジです。 いや、釣りではなく、本当にたった一年で３時間16分から2時間33分へ飛躍した、ごくごく普通の市民ランナーの方（Eさん）がいらっしゃるのです。 そして、手前味噌のようですが、このEさんは３時間１６分の自己ベストの時に、弊社の提供するウェルビー...

こんにちは、ティラノ深澤です！ 今日は社長の池上の記事より引用して、最もローリスクハイリターンな練習とはというテーマでお届けします！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿以下原文＿＿＿＿＿＿＿ 　さて、本日は「ローリスクハイリターン」な練習というテーマで少し書いてみたいと思います。練習とい...