夏場にしっかり走り込んで、いよいよ秋のレース！ 　例年以上に厳しい暑さの中でもしっかり走り込んだ。今年こそは大幅にタイムを伸ばせるだろう。そう思っていたものの、いざレースが近づいてきても思うように調子が上がらない。 　また、基礎構築期にしっかり走り込めたはずなのに、いざレー...

こんにちは！ 　いつも大変お世話になり、ありがとうございます。 　本日は重要な連絡が二つあり、ご連絡致しました。先ず一点目ですが、現在約5時間半にわたる新講義動画「自分に合った練習計画＝効率の良い練習計画の立て方講座」を作成中ですが、こちらの講義動画は非常に役立つ内容、重要...

突然ですがあなたは、自分に合ったマラソントレーニング計画を立てられていますか？ 　自分にピッタリ合った（それも生活スタイルや性格、遺伝子レベルで合うという意味で）練習計画を立てられるようになるということは、あなたがマラソンを続ける限りものすごく価値があることです。実際過去に成功してきた古今東西のマラソンランナーたちは例外なく、自分に合ったトレーニング計画を確立されています。 　世の中にはサブ3を達成している市民ランナーの方は、パーセンテージで言えば少ないとはいえど、数で言えばたくさんいます。もっと言えば、マラソンで2時間10分を切っているトップランナーも世界で見れば一人や二人ではなく、数百人レベルでは存在します。 　ではそのような素晴らしい記録を出した方々は、みなさん同じ練習をされているでしょうか？その答えは間違いなく「No」でしょう。寮生活でもない限り、生活もバラバラですし、練習内容もバラバラなはずです。ですが、同じサブ３という数字を達成する市民ランナーはたくさんいるし、サブテンという数字を達成するトップランナーもたくさんいる。そう、...

突然ですが、あなたはこの秋から冬にかけてマラソンで自己ベストを更新したい、あるいは今年はもちろんのこと、来年、再来年と長期にわたって自分でも想像出来ないところまで記録を伸ばしたい、そんな風に思われていますか？ 　そして、その為に自分にピッタリ合う練習計画を立てたい、その為に参考となる精度の高い情報が欲しい、長くても良いから質が高くて精度が高くて、実際に役立つ情報が欲しいそんな風に思われていますか？ 　こんにちは！ウェルビーイング株式会社代表取締役の池上秀志（マラソン2時間13分41秒、30㎞1時間31分53秒、ハーフマラソン63分09秒）です。本日は新講義動画「マラソントレーニング研究」のご案内を出させて頂きたくご連絡差し上げました。 　詳しくご案内させて頂く前に、あなたの貴重な時間を無駄にしないために下記の項目に当てはまる方のみ続きをお読みください。 ・マラソンが本気で速くなりたい   ・効率的な努力をして最短最速で目標に到達したい、あるいは自分の潜在能力を全て発揮し、とんでもないところに到達したい   ・自分に合った練習計画が立てられるように