こんにちは、ウェルビーイング池上です。今回は最大酸素摂取量から考える上半身のリラックスの重要性に関する話です。タイトルだけ見ると「えっ上半身のリラックスと最大酸素摂取量とどう関係あるの？」と思われる方がほとんどだと思いますが、ご安心ください。こちらのブログを読み終わるころに...

皆さん、こんにちは！ウェルビーイング株式会社代表取締役の池上秀志です。本日はランラボチャンネル支配人のティラノについて書いてみたいと思います。今回のブログからあなたが何を学べるかは（そもそも何かを学べるか）は分かりませんが、ティラノファンの皆様は必ず最後までお読みください。...

こんばんは、ウェルビーイング池上です。 昨日第二回京都陸上競技協会記録会5000mに出場してきたので、その報告です。結論から言うと、本当にやらかしました。久しぶりに悔し泣きしそうになりました。練習の状況を鑑みると、良くも悪くも14分45秒で走れれば良いかなと思っていました。...

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