深澤哲也(ウェルビーイング株式会社副社長)2023年11月30日14 分結局何が正しい?サブ3に必要な練習量とは「マラソン サブ3 トレーニング」 インターネットでこんな感じで調べると、無料で山ほど情報が出てくるのが現代社会。 実際どういうことが書いてあるのか?ちょっと読んでみると、う〜んなになに?月間300kmは走りましょうと言っている人もいれば、月間100kmでも十分なんて声もあ...
深澤哲也(ウェルビーイング株式会社副社長)2023年11月25日6 分「走り方を教えない」プロの考える成功への近道とはこんにちは、ウェルビーイング株式会社副社長の深澤哲也です。 長距離走・マラソンが速くなりたいと思った時、多くの方が考えることの一つに「走り方の改善」があるのではないでしょうか。でも、もし私がこう言ったらどう思うでしょうか?...
深澤哲也(ウェルビーイング株式会社副社長)2023年11月13日21 分私の走りが“劇的”に安定するまでにやったこと全て話しますつい先日私が(激変)私の走りを変えてくれた人を紹介しますというメルマガをお送りしたのですが、こちらはお読みいただけましたか?まだお読みでない方はまず、こちらをクリックしてぜひお読みください。 さて、本日はこのメルマガで書ききれなかったことを追記するために、こちらの記事を執筆...
深澤哲也(ウェルビーイング株式会社副社長)2023年11月3日31 分マラソンで本当に成果が出る距離走のやり方とは?長距離走・マラソンに真剣に取り組んでいる多くのランナーが取り組むワークアウトの一つに「距離走」があることは間違いないと思います。むしろ、距離走無くしてマラソンを走るというのは中々想像がつかないというか、それ無くしてマラソンの成功はないと言っても過言ではないくらいには重要なト...