今回は改めて私がトレーニングからの回復促進、故障の治癒促進のために愛用しているＬＬＬＴの理論解説をさせて頂きたいと思います。 先に書いておきたいのですが、「そんな難しいことは良いから、手っ取り早い結論を述べよ」という声が多々あるのは重々承知しております。要はそれを使ったらど...

こんにちは！ ウェルビーイング株式会社代表取締役、Kimbia Athletics所属のプロランナー池上秀志です。 今回は走り方講習会のお知らせです。 今まで走り方講習会というのは一度もしていませんでした。 理由はいくつかありますが、一番大きな理由は長距離走、マラソンは練習...