ランナーの方は日々ランニングに勤しむことが多いかと思いますが、そんな中誰しもがやってくる伸び悩みの時期。
走っていて伸び悩んだ経験があるという方や、現在絶賛伸び悩み中という方もいると思います。
私自身、伸び悩みに関しては嫌というほど経験していて、練習すればするほどなぜか逆にタイムが落ちていくなんていうこともありました。
ただどのような形であれ、原因が必ずどこかに存在するものです。
今回はそんな、練習しているのに伸び悩んでしまう理由を3つに大別して、下記動画内でお話しします。
追伸：
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