深澤哲也(ウェルビーイング株式会社副社長)2022年5月22日19 分アマチュアランナー必見!自分自身のトレーニングを適切に評価するための4つの観点突然ですが、アマチュアランナーのあなたに一つ質問をさせてください。あなたは長距離走・マラソンに真剣に取り組んでいて、日々一人で淡々と努力を積み重ねていますか? この質問に「はい」とお答えの方に、もう一つ質問です。あなたは目標とするレースに出場した際などに、ご自身のやってきた...
秀志 池上2022年5月18日9 分ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意3セルフコーチングの第一ステップ:ゴールを決める セルフコーチングの第一ステップはゴールを決めることです。これまで私は目標という言葉を使っていたのですが、目標という言葉は少し分かりにくいかなとも最近思い始めました。というのは目標というのは何段階にも設定できるからです。今日の練...
秀志 池上2022年5月17日11 分ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意2皆さん、こんにちは! 昨日公開させて頂いた無料ブログ「ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意1」はもうご覧いただけましたでしょうか? まだお読みになられていない方は、先ずはこちらをクリックして第一部の方をご覧くださ い。...
秀志 池上2022年5月16日17 分ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意1初めに 皆さん、こんにちは! 週刊プレイボーイに川内優輝にハーフマラソンで完勝した無名の国立大学帰宅部生と書かれて取材していただいた池上秀志と申します。 自分で書くのも変ですが、日本の陸上史上、大学生でありながら本当に一人で練習をして、コーチもマネージャーもおらず、誰も練習...