アマチュアランナー必見！自分自身のトレーニングを適切に評価するための4つの観点
突然ですが、アマチュアランナーのあなたに一つ質問をさせてください。あなたは長距離走・マラソンに真剣に取り組んでいて、日々一人で淡々と努力を積み重ねていますか？ この質問に「はい」とお答えの方に、もう一つ質問です。あなたは目標とするレースに出場した際などに、ご自身のやってきた...
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秀志 池上
- 2022年5月18日
- 9 分
ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意3
セルフコーチングの第一ステップ：ゴールを決める セルフコーチングの第一ステップはゴールを決めることです。これまで私は目標という言葉を使っていたのですが、目標という言葉は少し分かりにくいかなとも最近思い始めました。というのは目標というのは何段階にも設定できるからです。今日の練...
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秀志 池上
- 2022年5月17日
- 11 分
ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意２
皆さん、こんにちは！ 昨日公開させて頂いた無料ブログ「ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意１」はもうご覧いただけましたでしょうか？ まだお読みになられていない方は、先ずはこちらをクリックして第一部の方をご覧くださ い。...
閲覧数：71回
秀志 池上
- 2022年5月16日
- 17 分
ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意１
初めに 皆さん、こんにちは！ 週刊プレイボーイに川内優輝にハーフマラソンで完勝した無名の国立大学帰宅部生と書かれて取材していただいた池上秀志と申します。 自分で書くのも変ですが、日本の陸上史上、大学生でありながら本当に一人で練習をして、コーチもマネージャーもおらず、誰も練習...
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ティラノ深澤
- 2022年5月9日
- 8 分
鉢伏合宿2022・春開催しました！！
今回の合宿にご参加くださったランナーさんのレベル感は様々で、サブ4を目指す方からサブ2.5レベルの方まで幅広く、しっかりグループ分けをしてトレーニングを行うことができました。 今回実施した三日間のトレーニング内容については、下記のとおりです。 【初日（5月3日）】...
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