＊9月30日（火）までの期間限定販売です
こちらは走歴20年、自身も生活の全てをかけてプロとしてフルマラソンに取り組み2時間13分の記録を持ち、現在は累計数百人の市民ランナーさんのサブ3、サブエガ達成をサポートしてきた池上秀志による約4時間の講義動画です。
もしあなたが
✅フルマラソンをメインに取り組んでいる
✅コスパの良いマラソントレーニングを本気で学びたい
✅確実に長期にわたって記録を伸ばし続けられる方法論を知りたい
✅自分一人でやっても到底到達できないような記録、あるいは巷にあふれる無料の情報をかき集めても到底出せないような記録を出せるのであれば、22,000円投資しても良い
上記に当てはまるなら、必ず今回の講義をご受講ください。
本講義は弊社代表の池上が講師を務めます。
今回の講義を一言でまとめるならば、「フルマラソンが速くなるために大事なことを1から10までまとめたもの」です。
世の中、トップランナーにしても、トップレベルの市民ランナーにしても、誰一人として同じ練習をして結果を出した人はいません。みんな違う練習をして、それぞれ結果を出しています。
これを書いている私深澤自身も2時間30分を切りました。そして、他にも2時間30分切りを達成したランナーの知り合いは結構何人も知っています。
ですが他の2時間30分切りランナーの人で、練習内容が同じという人は誰一人としていません。
しかしながら、マラソンで結果を出すためにはそのトレーニングに関して必ず共通事項があるのです。
いくつかの例をあげましょう。
まず、2時間30分を切っている人で、中強度のペースが1km4分30秒かかるという人はまずいません。これは絶対にあり得ないのです。
次に、2時間30分を切る人で5km一本全力で走って16分30秒が切れないという人もまずいないでしょう。
次に、2時間30分を切っている人で、中量、つまり日常的にストレスなく走れる距離が10kmしかないという人もまずいないと思います。
これらは、理論の話ではありません。理屈の上で無理なのです。これらを達成していないと2時間30分は絶対無理、と言えるようなセットになるようなものなのです。
誰一人として同じ練習はしていない、でも、全員共通して中強度は4分30秒/kmはかからないし、5kmで16分30秒はかからないし、毎日10kmで疲れる人はいません。
これが、今回の講義で解説する部分なんです。
要するに、フルマラソンが速くなるためにこれは絶対に欠けてはダメだよね、という部分を全て抜き出してそれを鍛える為の方法論を解説します。
その上で、具体的にレースから逆算して時期を分けて、その時期ごとにやっていくべき練習方法まで具体的に解説します。
基礎構築期はどんなことをして、特別期のスピード練習、持久練習ではどんなことをして、特異期のスピード練習、持久練習ではどんなことをして、みたいなことも全部具体的に話します。
そういう意味で、体系化されたマラソントレーニング要綱というのが今回の講義なんです。
だからこそこの講義を受講すると、マラソンが速くなるのは当然として、そもそも無茶な目標を立てるということもなくなる分、目標に対してモチベーションが強くなりやすくなったり、逆に大きな目標を立てたとしても、そこに向けて具体的に自分が足りていないのはどこか？それを補うには何をしたら良いか？というようなことがわかるようになってきます。
特に今はマラソントレーニングの、情報がどこでも溢れているので「本当に大事なことってこれなんですよ」ということを一発でまとめてくれているのがこの講義だと思っております。
そんな今回の講義は具体的には、以下の内容となります。
・そもそもマラソンとはどういう競技か？
・マラソンが速くなるために必要な要素
・マラソントレーニングにおける期分け
・基礎構築期の練習
・特別期の練習
・特異期の練習
・調整期の練習
＊約4時間分の講義動画
そして、この講義を受講するメリットは、以下のとおりです。
・フルマラソンが速くなる（それも、長期的に記録を伸ばし続けられる）
・目標に対してやるべきこと、強くすべきところを的確にわかるようになってモチベーションが上がる
・確実に、高い再現性を以て、効率よく、悩むことなく、走力低下の可能性低く、あなたが本来出せるはずの最高の結果を出すことが出来る
これだけの内容とメリットが詰まったこの講義は、22,000円（税込）でご受講いただけます。
もしあなたがご受講したいと思われた場合、やることは簡単です。今すぐに「カートに追加する」をクリックし、お支払い方法をクレジットカード、ペイパル、銀行振り込みよりお選び頂き、講義をお届けさせて頂くメールアドレスとお名前をご入力頂くことだけです。
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本気でマラソンのタイムを伸ばし、長期的に結果を出したい方は必ずご受講ください！
分割払いもご利用いただけます
受講してみたいけれど、予算的に厳しいかな・・そう思われる方は、分割払いでのご受講も受付いたします。２〜１０回払いからお選びいただけるようにいたしますので、ぜひご活用ください。
＊2~10回払いでお選びいただけます。「マラソントレーニング要綱＊回希望」とだけ入れてお送りください。