top of page

書籍出版のご案内


このブログ上のネットショップ機能を通じてPDF形式の処女作を出版することにいたしました。内容は下記の通りです。

 マラソンランナーになって二年目、駆け出しで無名の池上が解説するこれから結果を出す人のための自信の作り方。もう既に結果を出した人、世間で成功者と言われる人が語る自信の作り方にはどことなく説得力が欠けるものです。というのも「それはその人やから言えるんやろ。俺はそんなすごい人間じゃないし」と思いがちだからです。

 しかし、全国大会にも出たことがなく、二回目のマラソンで2時間13分で走っただけの池上の自信の作り方には説得力があります。「なんであいつごときが自信あんねん…でもちょっとうらやましい」という方に読んでいただきたい一冊です。

 自信はどこから来ないのかというところから始まって、自信はどこから来るのか、その自信の根拠は何か、自信をもって自分の力を出し切るにはどうすれば良いのか、コンフォートゾーンと自信の関係、自己責任と自信の関係性などなど多面的な角度からとても丁寧に解説してあります。

 本を読んで熱いやる気を出したい人、冷静に自分を見つめなおして気持ちを定めたい人の両方にお勧めできる本です。スポーツをやっている人はもちろんのこと、業績を上げたいビジネスマンから自分の人生でやりたいことが見つからない人、人生を考え直したい人まで必読の書です。

目次

第 一 章 そ も そ も 自 信 は な ぜ 必 要 か 自 信 が 必 要 な 一 つ 目 の 理 由 ・ ・ ・ 3 自 信 が 必 要 な 二 つ 目 の 理 由 ・ ・ ・ 5 第 二 章 自 信 は ど こ か ら 来 る の か 自 信 は ど こ か ら 来 な い の か ・ ・ ・ 8 過 去 は な い ・ ・ ・ 1 1 未 来 と は 何 か ・ ・ ・ 1 2 現 状 の 外 側 に 目 標 を 設 定 す る ・ ・ ・ 1 5 目 標 の 達 成 が 現 実 的 に 感 じ ら れ る に は ど う す れ ば い い か ・ ・ ・ 1 7 思 い 込 み を 作 る ・ ・ ・ 2 1 第三章

達 成 し た い も の を 目 標 に す る ・ ・ ・ 2 7 幸 せ に な る 方 法 ― 自 己 価 値 を 高 め る に は ? ・ ・ ・ 3 1 自 己有用 感 を 高 め る ・ ・ ・ 3 1 第 四 章 現 状 の 外 側 に 設 定 し た 目 標 を 当 り 前 の レ ベ ル に す る ・ ・ ・ 3 6 ホ メ オ ス タ シ ス 機 能 ( 恒 常 性 維 持 機 能) ・ ・ ・ 3 6 精 神 世 界 の