『折れない心の作り方』は有料会員様より「いつも後半になると、挫ける自分が情けなくなります。今までは、実践を積んで、その都度負けない自分　になるためにどうすればよいか考えたのですが　今は実践もままならず・・・メンタルトレーニングの本出していただけませんでしょうか？」とのリクエストにお答えする形で書かせていただいた本です。
 
　メンタルトレーニングの本かと言われると少し微妙ですが、人間の心が折れる時、折れない時、それぞれどのような判断が潜在意識化で働いているかを明らかにし、そして、それを踏まえてどのような思考をすれば、心が折れなくなるのかを書いた本です。
 
目次
第一章　心が折れないってどういう状態？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・６
第二章　期待値とは何か？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・９
論理レベルの期待値と感情レベルの期待値・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・12
第三章　感情レベルにおける期待値・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・30
感情レベルでの期待値を上げる方法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・34
第四章　感情と信念・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・38
コンフォートゾーンの適切な設定・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・40
終章　結局折れない心って何なの？
 
著者紹介
池上秀志

経歴
中学　京都府亀岡市立亀岡中学校
都道府県対抗男子駅伝６区区間賞　自己ベスト3km 8分51秒

高校　洛南高校
京都府駅伝3年連続区間賞　チームも優勝
全国高校駅伝3年連続出場　19位　11位　18位

大学　京都教育大学
京都インカレ10000m優勝
関西インカレ10000m優勝　ハーフマラソン優勝
西日本インカレ　5000m 2位　10000m 2位
京都選手権　10000m優勝
近畿選手権　10000m優勝
谷川真理ハーフマラソン優勝
グアムハーフマラソン優勝
上尾ハーフマラソン一般の部優勝

大学卒業後
実業団４社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。

大阪ロードレース優勝
ハイテクハーフマラソン二連覇
ももクロマニアハーフマラソン2位
グアムマラソン優勝
大阪マラソン2位

自己ベスト
ハーフマラソン　63分09秒
30km 1時間31分53秒
マラソン　2時間13分41秒