top of page

ランニングセミナー開催 於東京 大阪

突然ですが、「1500mからマラソンまで、10代からマスターズまで、男性女性関わらず中長距離走のトレーニングは全て同じです」


このように私が言ったとしたら、あなたはどう思うでしょうか?


おそらく「そんなことはない」という声がたくさん帰ってくると思います。しかし、本当にそうでしょうか?では世の中には無数の仕事がありますが、ある事業の売り上げはどのように決まるでしょうか?世界中に数えきれないほどの仕事がたくさんある中で、売り上げはたった一つの簡単な式で表すことが出来ます。


売り上げ=単価×消費者数×消費者一人当たりのリピート数


アルファベットで売り上げ(S)、単価(P)、消費者(B)、消費者一人当たりのリピート数(R)で表せば、


S=P×B×R


というごくごく簡単な式で表すことが出来ます。あとはこの式を様々な仕事に応用していけば、目標の売り上げを達成するにはどの商品をどのくらいの数の人に、どのくらいの回数買ってもらいたいのかが決まってきます。そして、それを達成するには無数の方法があります。このように、一番初めのイロハから出発してそれを応用していくことで、その仕事が上手くいくかどうかが決まります。ですから、全てのセールスは本質的には同じです。

同じように中長距離トレーニングも全て本質的には同じです。では中長距離トレーニングのイロハとは何でしょうか?少しここで考えてみてください。


「そんなの簡単だよ。中長距離トレーニングのイロハ、それは・・・えっと・・・、あれっなんだろう?」


そんな声があちらこちらから聞こえてきましたね!そう知っているようでしらないのが、中長距離トレーニングのイロハなのです。中長距離トレーニングのイロハを学べば、トレーニングは「質より量なのか」はたまた「量より質なのか」、「余裕を持って取り組むべきなのか」、「追い込むべきなのか」、「基礎練習が大切なのか」それとも「実戦的な練習が大切なのか」といったことがたちどころに理解できます。


という訳で、「中長距離トレーニングのイロハ」について、ランニングセミナーを開催します。開催日時は以下の通りです。


日時 東京 2019年12月13日金曜日(13日の金曜日ですみません)

      19時45分から21時15分まで(開場19時30分)


   大阪 2019年12月22日日曜日 9時45分から11時15分(開場9時30分)


会場 東京:池袋駅から徒歩5分 東京都豊島区池袋2-23-23白鳥ハイツ105号室


   大阪:新大阪駅から徒歩3分 大阪府大阪市淀川区宮原1丁目3‐20 

      新大阪ステーション306


参加費4000円


定員 東京10名 大阪20名(すぐに定員に達することが予想されます。申し込みは早めにお願いします。メルマガ登録者を優先的に受け付けます)


申し込み方法 コチラの問い合わせフォームにお名前とお電話番号、東京または大阪とご記入の上ご返信ください。


講師 池上秀志


自己ベスト 

マラソン2:13:41 30㎞1:31:53 ハーフマラソン 1:03:09


主な実績

大阪マラソン2位(日本人トップ)Cairns Marathon優勝、ハイテクハーフマラソン3回優勝、上尾ハーフマラソン優勝、都道府県対抗男子駅伝区間賞、関西インカレ二冠、近畿選手権優勝等


#ランニングセミナー#ランニング#マラソン#中長距離トレーニング#中長距離走

閲覧数:0回0件のコメント

Comentarios


ランニング書籍

講師紹介
​ウェルビーイング株式会社代表取締役
池上秀志

経歴

中学 京都府亀岡市立亀岡中学校

都道府県対抗男子駅伝6区区間賞 自己ベスト3km 8分51秒

 

高校 洛南高校

京都府駅伝3年連続区間賞 チームも優勝

全国高校駅伝3年連続出場 19位 11位 18位

 

大学 京都教育大学

京都インカレ10000m優勝

関西インカレ10000m優勝 ハーフマラソン優勝

西日本インカレ 5000m 2位 10000m 2位

京都選手権 10000m優勝

近畿選手権 10000m優勝

谷川真理ハーフマラソン優勝

グアムハーフマラソン優勝

上尾ハーフマラソン一般の部優勝

 

大学卒業後

実業団4社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。

 

大阪ロードレース優勝

ハイテクハーフマラソン二連覇

ももクロマニアハーフマラソン2位

グアムマラソン優勝

大阪マラソン2位

 

自己ベスト

ハーフマラソン 63分09秒

30km 1時間31分53秒

マラソン 2時間13分41秒

​ウェルビーイング株式会社副社長
らんラボ!代表
深澤 哲也

IMG_5423.JPG

経歴

中学 京都市立音羽中学校

高校 洛南高校

↓(競技引退)

大学 立命館大学(陸上はせず)

​↓

大学卒業後

一般企業に勤め、社内のランニング同好会に所属して年に数回リレーマラソンや駅伝を走るも、継続的なトレーニングはほとんどせず。

2020年、ウェルビーイング株式会社の設立をきっかけに約8年ぶりに市民ランナーとして走り始る。

感覚だけで走っていた競技者時代から一変、市民ランナーになってから学んだウェルビーイングのコンテンツでは、理論を先に理解してから体で実践する、というやり方を知る。始めは理解できるか不安を持ちつつも、驚くほど効率的に走力が伸びていくことを実感し、ランニングにおける理論の重要性を痛感。

現在は市民ランナーのランニングにおける目標達成、お悩み解決のための情報発信や、ジュニアコーチングで中学生ランナーも指導し、教え子は2年生で滋賀県の中学チャンピオンとなり、3年生では800mで全国大会にも出場。

 

実績

京都府高校駅伝区間賞

全日本琵琶湖クロカン8位入賞

高槻シティハーフマラソン

5kmの部優勝 など

~自己ベスト~

3,000m 8:42(2012)
5,000m 14:57(2012)
10,000m 32:24(2023)
ハーフマラソン 1:08:21(2024)

​マラソン 2:36:14(2024)

bottom of page