ランニングエコノミー
縮めて、ランエコ（RE）。
この単語、ランニングをしている人なら必ず聞いたことがあるのでは無いでしょうか。
ランニングエコノミーと聞くと、
「どれだけ効率的に走れるか」と言うことでしょ？
という認識の方がXーJAPANのラストライブばりに多いのですが、実は厳密に言うとその認識は少しだけ違っています。
ランニングエコノミー。
つまり「economy」＝「経済性」。
はて、何のこっちゃ。。
と思われたあなたに、ぜひ観ていただきたい動画がこちら↓
ランニングエコノミーという、一見知っていても知らなくても良さそうなこの言葉ですが、この本質を理解することで、日常のランニングがもっと楽になるかもしれません。
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