現代のインターネット社会において、皆さんはランニングに関する情報を各種SNSなどをはじめいろいろなところで収集されることと存じます。
実際私も配信者ではありながらも、ほかに情報発信されている方々の情報を見て「こんな有益な情報に無料でありつけるなんて、本当にいい時代だなあ」とつくづく感じるものです。
しかし、ひとつ忘れてはいけないのは、無料の情報は結局のところ無料の情報だということです。どれだけSNSが発展しても、流行り廃りがうつろいでも、原理原則はいつだってかわりません。
かつて配信した限定動画「長距離走・マラソンが速くなるためのたった３つのポイント」の中でも解説しましたが、長距離・マラソンが速くなるには
・トレーニング
・リカバリー戦略
・心（マインドセット）
この３本柱しか要素はありません。
「え、いやSNSやYouTubeで出回っているいろいろな情報があるじゃないですか」と思われるかもしれませんが、そのような情報もせんじ詰めれば上記３点の中の一つの要素でしかないのです。
かくいう私自身もYouTubeで様々情報発信をしていますが、それらも上の３点の中の一つの要素なんだと、自分でも常々認識しながら発信しています。
ただ、私も一応YouTuberのはしくれをやっているのでわかることがあります。これだけは言わせてください。
基本的に、SNSやYouTubeで上がっている情報というのは、多少なりとも誇張表現が駆使されています。
想像に難くないと思いますが、彼等も商売として情報発信をしているため、結局のところ再生数を稼ぐというのは必須のことになっているのです。かつての私もそうでした。よく「○○をすれば速くなる」というような切り口の情報などを目にしますが、ああいった出し方をすると本当に再生数がよく伸びるのです。
でも面白いことに、また別の言葉で検索をかけてみれば、○○をすれば速くなるという切り口で似たような動画がわんさか出てくるのです。え、結局何をしたらええねん、と。これは体感したことのある方も多いでしょう。
そう、つまりそのようなキャッチーな情報というのは、すべてが「何かの一部分」でしかないということです。
私もそのような類の情報が無益だとは一切思いません。むしろ、そういった情報はわかりやすく、まさにピンポイントでそれに該当するお悩みを持っている方にとってはものすごく救いになることでしょう。
しかし、YouTubeなどにおいて情報収集をするほとんどの方は、陸上経験のない一般ランナーの方です。そういった方がSNS上に無造作に転がっている情報をうまく組み合わせて、自分自身に合うように情報をカスタマイズするというのは、実際かなり困難なことであることは間違いありません。
時間はかかれど、走りを根本的に変えて、ランナーとして本質的に成長させてくれるのは、「原理原則」なのです。
しかし、残念なことにYouTubeでは原理原則の情報はあまり載っていません。理由は２つあるとみています。
一つが、そもそも発信者が原理原則の部分を理解できていないから
そしてもう一つが、YouTube自体が原理原則のような情報を掲載するに不適切なプラットフォームだから
そう、YouTubeというのは、小難しい話は好まれないんです。
だからこそ、キャッチーで分かりやすい動画ばかりが脚光を浴びるということになるのですが、これもまあ広告宣伝費で稼ぐYouTube側のビジネスモデル的には納得です。
しかし、私が本当にやりたいことというのは、それではありません。
あくまでランナーの方にとって、本当に役に立つ、そして劇的に走りを変えることにつながる良質なコンテンツを提供し、ランニング業界を盛り上げたいのです。
そしてそれこそが、私たちウェルビーイング株式会社が提供する講義動画の数々です。
何度も紹介してきた代表の池上がプロ生活の中で培った経験と知識を、市民ランナーレベルに落とし込んで体系的かつ網羅的に徹底解説している、まさに「ランニングの大学」です。
考えてみてください。
もしこれまで独学でランニングをやってきたとして、うまくいかないことがあったとしましょう。その時に、この広大なネットの海に、まるでオキアミの大群のごとく大量に存在する情報から、自分にとって有益なものを探して、かつ自分のランニング生活の中に落とし込んでいくのか。
それとも、あのオリンピック代表にもなった藤原新さんにも絶賛されるほどにまとめ上げられたプロの知識と経験を、ランニングの大学に通うつもりで受講するのか。
どちらのほうが効率的に、かつ最短で目標に到達できるのか。想像にたやすいはずです。
また、ウェルビーイングの講義は、もちろんトレーニングだけではありません。栄養や体調管理といったリカバリー戦略、高いレベルでの集中力を発揮し、自分のパフォーマンスを最大限高めるマインドセットについても徹底的に解説しています。
ランニングだけではなく、体が引き締まったり、老化が遅れて見た目が若返ったり、仕事での集中力が段違いになって出世したり、様々な効果をすでに実感していただいているのです。
そしてその第一号こそが私です。現に私が、ウェルビーイングの講義を受講して、それをさらにわかりやすく落とし込んでYouTubeをはじめたり、８年ぶりにランニングを再開したと思ったらあっという間に３０００ｍは９分台、ハーフマラソンは１時間２４分で走破したりと、その効果は劇的です。おそらく今年中には間違いなく５０００ｍは１５分台まで戻ることでしょう。
次はあなたの番です。
ぜひウェルビーイング株式会社が提供する「ランニングの大学」で、ランニングに関する学びを深め、ランニング人生をがらっと劇的に変えてみませんか？
追伸
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ウェルビーイングオンラインスクールは大阪マラソン日本人トップの池上秀志、インカレ10000m日本人トップでTBSの消えた天才にも取り上げられた京大生平井健太郎、東京マラソン日本人トップの大久保絵里、インカレチャンピオンで元日本学生記録保持者の中村真悠子ら一流選手の知識と経験をあなたにインストールし、超効率的努力を実現するランナーの為の大学です。
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・自分に合った最適な練習計画を立てられるようになる
・練習効果を最大にするためのリカバリー戦略について学べる
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講師紹介
池上秀志
経歴
中学 京都府亀岡市立亀岡中学校
都道府県対抗男子駅伝６区区間賞 自己ベスト3km 8分51秒
高校 洛南高校
京都府駅伝3年連続区間賞 チームも優勝
全国高校駅伝3年連続出場 19位 11位 18位
大学 京都教育大学
京都インカレ10000m優勝
関西インカレ10000m優勝 ハーフマラソン優勝
西日本インカレ 5000m 2位 10000m 2位
京都選手権 10000m優勝
近畿選手権 10000m優勝
谷川真理ハーフマラソン優勝
グアムハーフマラソン優勝
上尾ハーフマラソン一般の部優勝
大学卒業後
実業団４社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。
大阪ロードレース優勝
ハイテクハーフマラソン二連覇
ももクロマニアハーフマラソン2位
グアムマラソン優勝
大阪マラソン2位
自己ベスト
ハーフマラソン 63分09秒
30km 1時間31分53秒
マラソン 2時間13分41秒
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